Vaimaca

Vaimaca

Lunes, 19 de octubre

00:00

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Movilidad

5 minutos

  • Movilidad de abdominales
  • 10 squat + 10 push ups
  • 10 air squats

Activación

  • Activación de hombros
  • 3 incrementos de squat
  • 20 m + 10 + 10